【最近の(ダイエット中の)ひとりランチ。】

夏にだいぶ太ってしまったので、
焦ってダイエット中。
でもなかなか成果が上がらず…(T_T)

そんな私のひとりランチです。
と言ってもスミマセン、ダイエット食は毎日おんなじなんです。

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グラノーラにヨーグルトをのせていただくのが基本。
ちょこっとハチミツをかけるのが、
せめてもの贅沢。

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肌寒かったこの日は、カップスープを一緒に。
グラノーラは、あちこちのお店で見つけては試してます。
最近は、日清の「ごろっと果実のグラノーラ」。

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バナナがあるときは、のっけて。

始めは量が少ないので、午後にお腹がグゥと鳴っていましたが、
だんだん慣れて、お腹がすきにくくなりました。

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この日は、グラノーラをちょっとお休み。
PAULでワッフルみたいなパン(名前不明)を買いました。

夕食も炭水化物はナシにして野菜をたっぷりとっていますが、
どうしても体重が減らない。
ランニングの量も増やしているのになぁ~。

気長に続けます。
(しつこく続けるのは得意です♪)




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